22 plantas medicinales que podemos cultivar en casa
Siempre es bueno tener a anzaano plantas
medicinales para utilizarlas cuando lo necesites, pero también sería
bueno que tu mismo pudieras cultivarlas, en algunos casos puedes hacerlo
aunque tengas poco espacio. ¿Sabes que puedes cultivarlas tu mismo sin pagar mas por ellas?
Existe una larga lista de
hierbas medicinales que puedes hacer crecer en tu casa. Algunas pueden
ser usadas como tés o condimentos, otras solo como condimentos, otros
sólo como tés curativos o cataplasmas. A todas ellas, se le puede
extraer tinturas en alcohol, aceites o polvos para uso medicinal.
En farmacopea popular, cada cultura
tiene sus plantas favoritas y, de hecho, en todos los continentes se
encuentran plantas curativas para las dolencias comunes que nos pueden
afectar. Sin embargo, hay algunas plantas o hierbas medicinales que ya
son universales porque se distribuyeron por todo el mundo. En tiempos no
tan lejanos, estaban siempre presentes estas plantas en patios y
cocinas, muy recurridas para la curación de problemas de estómago,
flemas, insomnio, palpitaciones e incluso para los males de amor ;).
Normalmente este tipo de plantas no necesitan cuidados especiales, pero te pueden dar muchos beneficios.
Relacionado: Vegetales y hierbas que solo tendrás que comprar una vez.
Te mostramos algunos ejemplos de plantas
y hierbas medicinales que son realmente fáciles de hacer crecer en tu
casa. Aquí tienes 22 plantas medicinales que puedes empezar a cultivar
en casa:
Ajo.
Como se planta:
Se puede plantar casi en cualquier época
del año. Le gusta la luz natural y el suelo bien drenado. Lo bueno es
que el cultivo del ajo, no nos va a llevar mucho trabajo.
Propiedades:
El ajo es un alimento con muchos beneficios y propiedades.
Actúa como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante
además de combatir la congestión nasal, entre otras muchas propiedades.
Ajenjo.
Como se planta.
Necesita media sombra, tierra arcillosa. Se adapta a los suelos pobres y a las condiciones climáticas adversas.
Propiedades.
El ajenjo ayuda a combatir el mal
aliento, dolores menstruales, ardor de estómago e incluso anemia.
También es una gran repelente de insectos, incluyendo los piojos.
El ajenjo, con su amargura que disgusta a
muchos paladares, es una hierba medicinal muy potente que tiene
cualidades reconocidas por la medicina china tradicional hace miles de
años. En medicina popular, esta y otras hierbas amargas siempre se han
utilizado para eludir problemas de hígado.
Albahaca.
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Es una planta que procede del sur de Asia, Indonesia e India;
Como se planta.
Se puede plantar en macetas, mantener
en semi sombra y regar abundantemente. Se reproduce por esquejes (como
vemos en la imagen) o semillas, plantar en tierra con buen drenaje,
abonar regularmente, es muy sensible al frío, se puede criar en
interior.
Propiedades.
El aceite contenido en las hojas
destruye las bacterias e insectos. El zumo de las hojas alivia
bronquitis, fiebres, catarros, inflamaciones de garganta y problemas
digestivos. Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como
condimento. Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Una infusión
de hojas frescas y gotas de limón calman los dolores de estómago y
espasmos intestinales. La infusión de sus hojas es diurética,
estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las hojas con miel de
abejas alivia la fiebre. El té de albahaca hace producir más leche en
las madres. El té frío es bueno para problemas en los ojos, tanto en
enjuague como bebida. La albahaca es el gran regulador del sistema
nervioso.
Su mayor uso está en la lucha contra la fatiga y la depresión, por su valor como activador del sistema inmune.
Aloe Vera.
Se planta en macetas con buen drenaje,
no necesita un cuidado excesivo. Es una planta medicinal muy fácil de
utilizar y mantener.
Como se planta:
Propiedades Aloe Vera.
Es muy útil para aplicar sobre cortes,
heridas, picaduras de insectos, quemaduras y cicatrices, ideal
para refrescar la piel reseca. Mejora la apariencia de una piel propensa
al acné. Purificador natural del aire de casa.
Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, hacer un gel para uso externo.
Apio.
Como se planta.
Le gustan los climas cálidos y la tierra con muchos nutrientes, se puede plantar en maceta.
Propiedades.
Tiene acción diurética, sirve para
combatir el estreñimiento, alivia la acidez estomacal, es una fuente de
calcio, disminuye el colesterol, repone los electrolitos perdidos en la
actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Árnica.
Árnica montana es la especie más comúnmente utilizada en las preparaciones medicinales hoy en día, sin embargo las otras especies del género Árnica se han utilizado tradicionalmente en diferentes partes del mundo.
Como se planta.
Le gusta la luz, tierra arcillosa, plantar en zona aislada o en maceta fuera del alcance de niños o mascotas ya que es tóxico.
Propiedades.
Es un potente anti-inflamatorio
generalmente se usa por vía tópica para el tratamiento de hematomas,
esguinces, inflamaciones causadas por picaduras de insectos y en
enfermedades reumáticas.
Bardana.
Como se planta.
Necesita tierra profunda, debido a que
sus raíces crecen bastante, no soporta bien el trasplante, le gusta la
tierra abonada, gusta de la semi-sombra, se puede cultivar en maceta
profundas.
Propiedades.
La bardana se suele utilizar para
problemas dermatológicos, artritis e infecciones. En Europa se han
utilizado tradicionalmente la raíz y las hojas, mientras que la medicina
china prefiere las semillas y las suele incluir en los tratamientos del resfriado común.
Diente de León.
Nombre común: amargón, plumerillo, panadero y diente de león.
Crece de forma natural en muchos
jardines, lo que mucha gente no sabe es que su flor es dulce y las hojas
más jóvenes son muy sabrosas en las ensaladas, es un planta comestible
desde la raíz a la flor y con muchas propiedades, para conseguirla
podemos usar las semillas quitándolas de los pompones y se puede sembrar
en cualquier suelo y condición, es un planta muy resistente.
Propiedades.
La hoja del diente de león tiene más
hierro y calcio que las espinacas. Tiene muchas propiedades tal vez la
más conocida es la estimulación de la actividad hepática. La infusión de
diente de león ayuda a que el metabolismo del hígado, eliminando
toxinas más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y ayuda en la
digestión de las grasas.
CUIDADO: No utilizar el diente de león,
si usted está embarazada o llevando un tratamiento con antibióticos,
anticoagulantes, o fármacos protectores gástricos que contengan litio.
Hierba buena.
Muy similar a la menta, una planta aromática muy utilizada para diversos usos como pueden ser las infusiones. plantar hierbabuena es una tarea muy sencilla. Se adapta muy bien a diversos climas y tan solo necesita luz y mucha humedad.
Como sembrar.
Propiedades.
Útil para tratar casos de diarrea,
también recomendada su aplicación para aliviar cólicos
estomacales. Posee propiedades carminativas, ya que favorece la
eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy
útil para tratar casos de meteorismo y flatulencias. Posee propiedades
antidismenorreicas, por lo cual resulta muy recomendada para tratar
menstruaciones que presenten un dolor excesivo. Además, la hierbabuena
es un sedante suave, por lo cual es muy buena para tratar casos de
nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o dificultades al dormir.
Hinojo.
Como se planta.
Cultivar el hinojo es fácil a partir de
la misma semilla y puede llegar a medir hasta 2 m de altura, también le
encanta el sol y el suelo seco y rico.
Propiedades.
Esta planta es un calmante digestivo.
Por esto los restaurantes indios colocan en la mesa pequeños recipientes
de semillas de hinojo para masticar después de cenar. Su ingrediente
activo es el anetol, relaja los músculos del estómago y facilita la
digestión.
Jazmín.
El jazmín se caracteriza por su
exquisito perfume y por la multitud de beneficios que reporta a nuestra
salud a nivel psíquico y físico.
Como plantar.
Los jazmines son
plantas de climas cálidos, prefieren el sol a la sombra. La tierra debe
tener buen drenaje y estar bien nutrida. Tenemos que buscarles un lugar
con el espacio suficiente para que sea más sencillo cuidarlos. Le
pondremos una cerca o postes para que se pueda sostener la enredadera.
Es recomendable que la distancia que pongamos entre cada jazmín sea de dos metros y medio.
Propiedades.
Se utiliza en medicina natural para
eliminar el estrés y la depresión. Las flores frescas contiene
sustancias con propiedades afrodisiacas y en té (muy popular en China)
acelera el metabolismo lo que ayuda a la pérdida de peso, la depuración
de toxinas y la digestión.
Sin duda su mayor aportación la realiza al mundo de la perfumería,
cosmética y aroma terapia, siendo uno de los ingredientes
imprescindibles en muchos perfumes.Lavanda.
Como se planta.
Plantar en macetas con tierra de buen drenaje, le gusta el sol.Propiedades.
La lavanda es una planta medicinal que
posee muchas propiedades, destaca sus efectos calmantes y relajantes,
por lo que normalmente se utilizan para tratar la ansiedad, el insomnio,
la depresión y problemas asociados con los cambios de humor. Es
antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener
insectos alejados, se puede usar como anti-polillas colgando un ramito
en el armario.
Pero la cosa no queda ahí, existen otros
muchos beneficios de la lavanda para trata otras muchas dolencias si la
utilizamos en forma de té , infusión o aceite: el té de lavanda ayuda a
mejorar la inflamación de vejiga y problemas urinarios, los paños de
agua de flores de lavanda reducen los niveles de dolor de cabeza, el
aceite de lavanda ayuda a aliviar el reumatismo, el tónico de lavanda es
utilizado frecuentemente en aroma-terapia para ayudar a relajarse.
Manzanilla.
Como se planta.
Es fácil de cultivar, crece bastante bien en cualquier tipo de suelo y a pleno sol.Propiedades.
Es un buen remedio para el dolor de
cabeza, dolor de muscular o el dolor de estomago. El aceite esencial de
manzanilla contiene más de 120 componentes medicinales.
Melisa.
El toronjil, melisa, citronela u hoja de
limón es una hierba perenne de la familia de las lamiáceas, nativa del
sur de Europa y de la región mediterránea.
Como se planta.
Pariente de la menta no requiere de
muchos cuidados, poner en semi-sombra, no le gusta el frío. Es una
planta que se propaga por las raíces que salen de las ramas, poniéndolas
en la tierra crea nuevas plántulas.
Propiedades.
Sedante, antidepresiva, estimulante
digestiva, vasodilatadora periférica, diaforética, reconstituyente y
relajante del sistema nervioso, antiviral y antibacteriana. Se toma una
taza de hojas verdes frescas o secas 3 veces diarias para la depresión,
el agotamiento nervioso, la indigestión o las nauseas. Muy usada en la
Grecia antigua.
Muy olorosa, se utiliza en cocina para sabor a las ensaladas, pescados y platos dulces.
Menta.
Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta
verde, mentha virdis, hierba de verde intenso y aroma refrescante; es
tónica, estimulante y estomacal. No se debe consumir durante el
embarazo, ni a menores de cinco años.
Como se planta.
No requiere de muchos cuidados, poner en
semi sombra, resiste el frío, la sombra, la falta de agua y acepta
suelos con pocos nutrientes. Por ello, las mentas son plantas muy
fáciles de cultivar con tierra fértil y abundante agua.
Propiedades.
Cada una de las diferentes variedades de
Menta tiene sus usos en la medicina popular pero, básicamente, es
utilizada como digestiva y como calmante de trastornos
gastrointestinales y para reducir resfriados. Estimula
los sentidos y mejora el humor. Como infusión es excelente para hacer la
digestión, tratar resfriados y quitar el hipo. También funciona para
aliviar dolores de cabeza, migrañas o dolores causados por
contusiones. Igual que el romero y el alcanfor, se para irritaciones
cutáneas y resfriados, dolores de cabeza y dolor de muelas –masticar la
hoja- Las hojas en infusión, se emplean contra el insomnio. Los tallos
machados son eficaces contra las picaduras de insectos.
La menta, se utiliza muchísimo en las comidas, para perfumar las
estancias cerradas, además, repele hormigas, pulgones y algunas otras de
las plagas más comunes en las plantas.Se aplica casi siempre en forma de infusión , aunque para la piel se utiliza compresas húmedas.
Orégano.
Como plantar.
Crece en todo tipo de climas, sólo
necesitan suelo húmedo fértil. Le gusta la luz pero tolera la sombra
también. Se propaga rápido y crece bien en macetas.
Propiedades.
Se usa para perder peso, promoción del
sistema digestivo, tratamiento de la infección de la sinus, dolor de
muelas. Es antibacterial, antioxidante, antihongos, antiinflamatorio,
antihistamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia
enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias, se usa para
tratar la congestión nasal y pulmonar, alivia dolores musculares y
dolores, disminuye los cólicos menstruales, alivia malestar estomacal,
estimulante inmunológico. Su té alivia la tos, indigestión, calambres
musculares y dolores de cabeza, y es antifúngico.
Ortiga mayor.
La ortiga es una hierba que aparece
normalmente en las orillas de parcelas y bosques templados. Está
cubierta con pelos huecos que contienen acetilcolina y otras sustancias
potentes; al tener contacto con la piel, los pelos se rompen, inyectando
estas sustancias en la piel y causando un dolor urticante.
Como plantar.
La planta prefiere un suelo húmedo y rico en nutrientes, parecido al suelo fértil del bosque templado.
Propiedades.
Las hojas tiernas son muy nutritivas,
podemos eliminar los pelos cociéndolas. Es un alimento recomendado para
las mujeres embarazadas y lactantes; también es un remedio casero para
la anemia, debido a su alto contenido en hierro. Es muy útil para
fortalecer la sangre y el hígado. La aplicación de los pelos urticantes
para el dolor crónico puede ser su uso más antiguo y común. La infusión
de ortiga es un remedio casero para la gota, anemia, edema, eczema,
cálculos o piedras en el riñón e inflamación urinaria.
Perejil.
Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es verde brillante y rizado y es rica en vitamina C.
Como se planta.
Le gusta el sol, el agua y el buen abono.Propiedades.
Potenciador del sistema inmunológico,
reduce el mal aliento, para consumirlo solo debemos machacar unas hojas y
comerlas, aproximadamente una cucharada diaria seria lo adecuado. Es
excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un buen antídoto
contra la caspa. Los que tienen la piel muy grasa pueden aplicarse tanto
una crema nutritiva anti-acné a base de perejil y lavanda como leche de
menta y perejil. Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial
de frecuencia semanal, puede producir resultados muy notables. También a
base de perejil se elaboran lociones para los ojos y contra las arrugas
y un excelente líquido para limpiarse la boca.
Romero.
El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de colonia y muchos preparados para el cabello.
Como se planta.
Le gusta el sol, en maceta grande y con buen drenaje, no necesita mucho abono ni agua.La forma más fácil de tener una planta de romero es por esqueje.
Propiedades.
Se hace con él un eficaz remedio contra
la caspa que, magnífico acondicionador y tónico del cabello, deja el
cabello brillante y con aspecto sano; además puede prepararse en casa.
El romero también es bueno para tratamientos faciales al vapor, para
echarlo en el agua del baño y para darse friegas en la piel. El Romero
se usa para tratar la hipertensión arterial, el sobrepeso o la caída del
cabello. Es muy bueno para problemas digestivos, anti-espasmódico,
sedante, tónico, diurético y estimulante del sistema nervioso.
Salvia.
Salvia officinalis L. Familia: Labiatae
Otros nombres populares: Salvia blanca, selima fina, sage, salbei, sauge
officinale. La familia Labiatae, es amplia y cosmopolita. Agrupa a unos
224 géneros y 5600 especies, de las cuales muchas son cultivadas con
fines ornamentales, culinarios o medicinales. La salvia es una planta
originaria del Mediterráneo que tiene muchas variedades en el mundo. Su
uso medicinal data de épocas antiguas.
Su nombre, salvia, es decir, la que salva, para tal una hierba curativa por excelencia.
Como se planta.
No le gusta el frío, poner al sol y en interior, poco riego y tierra mas bien calcárea.Propiedades.
Se utiliza en infusiones para excitar
las secreciones y tonifica el sistema nervioso. Alivia la atonía del
estómago y órganos digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas, vómitos
nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo
crónico, congestión cerebral. Favorece la cicatrización de las úlceras
de las piernas y activa la circulación sanguínea. Eficaz en la diabetes,
disminuye el azúcar en la sangre (Koller, 1997). También se utilizó en
tratamientos de enfermedades convulsivas y de cólicos intestinales, así
como en el tratamiento de artritis y para reblandecer tumores y durezas
del bazo (Hoffmann et al, 1992).
En la cocina se utiliza para condimentar carnes.
Tomillo.
Pocas cocinas hay que no dispongan de
esta hierba, que durante mucho tiempo fue apreciada también por sus
propiedades antisépticas. En el siglo pasado y principios del presente
se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los soldados.
Como se planta.
Le gusta el sol, un buen drenaje, poca agua y tierra mas bien calcárea.
Propiedades.
El tomillo sigue usándose para la
elaboración de jabones y antisépticos y su papel es importante en muchos
productos de tocador de elaboración casera. Con él se hace un tónico
facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un buen
aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.
Zanahorias.
Como se plantan.
Necesitan mucha luz y la tierra no puede
tener piedras o escombros para que la raíz pueda crecer sin obstáculos,
tierra que drene bien y con profundidad para que pueda crecer bien.
Propiedades.
Trastornos hormonales, combate los
resfriados y tiene efectos en el funcionamiento del intestino: es
antidiarreico, pero en exceso, termina teniendo el efecto contrario.
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